- Dica de vídeo para assistir, relaxar e rir um pouco.A Diretoria
Se sua alma tivesse seis integrantes-, mente, coração, emoção, memória, vontade e consciência-, e eles travassem uma batalha interior em torno de seus interesses individuais, quem ganharia? Esse é o tema da peça A Diretoria, encenado pelo renomado grupo teatral Jeová Nissi e adaptada do filme americano The board.
- Ideia bacana gurias!
- Supermercado Elegante e Saudável
Alimente-se antes de ir ao Supermercado. Não vá com fome!!
Entre como quem estivesse chegando num Centro de Estética, Saúde e Beleza!!
Comece pela seção de Hortifruti. Abastecido o carrinho, aí sim, vá para as outras gôndolas.
Seja xereta das novidades integrais, light e dietéticas. Divirta-se nas compras! Faça amigos! Troque idéias!
Na hora das escolhas, leia os rótulos, compare os produtos, verifique o prazo de validade e a integridade das embalagens.
Eduque seu paladar e prefira sempre as versões light, com baixo teor de gordura, assim como os que são feitos com farinhas integrais.
Na ala de laticínios (leite, iogurte e queijos) escolha os desnatados.
Evite os enlatados e os embutidos que são lotados de sal. Verifique os rótulos! As letrinhas são tão miudinhas que o convite é para NÃO LER! Não desista e se for preciso leve a lupa!!
Por fim, não esqueça dos itens para compor seu kit amigo.
Marília Fernandes
CRN 1693
CRN 1693
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